ติดตั้งไฟในจุดที่ไม่กระทบสายตา 

การจัดวางตำแหน่งไฟมีผลอย่างมากกับการนอนหลับดังนั้น จึงควรติดตั้งไฟในบริเวณที่ไม่สายตา เช่นด้านข้างเตียงหรือบนหัวนอนของเตียง เพราะหากติดตั้งไฟหลักตรงกับตำแหน่งเตียงทำให้แสงไฟส่องลงมาบนที่นอน ทำให้รู้สึกแสบตาและนอนไม่หลับได้ 

ระบบเปิด-ปิดไฟอัตโนมัติ 

เดี๋ยวนี้เทคโนโลยีแสงไฟล้ำสมัยไปมากเพราะจะเห็นว่ามีห้องนอนบางห้องมีการจัดไฟเป็นสีสันต่าง ๆแต่จะดีแค่ไหนถ้าเราติดตั้งระบบไฟเซนเซอร์ เพื่อให้เปิด-ปิดไฟอัตโนมัติได้เวลาลุกไปทำธุระช่วงกลางคืน หรืออาจใช้คำสั่งเสียงเปิด-ปิดไฟ แทนที่จะต้องลุกไปปิดไฟก่อนเข้านอนก็เป็นไอเดียที่ดีไปอีกแบบ 

ซ่อนหลอดไฟบนฝ้าเพดาน

ไฟซ่อนหรือIndirectLighting ที่นิยมใช้ซ่อนในหลุมฝ้าเพดาน หลังเตียงเป็นที่นิยมใช้กับระบบไฟในบ้านกันมากขึ้นเพราะได้ทั้งความสวยงามและเพิ่มความสว่างบริเวณส่วนกลางของห้องทำให้ห้องดูกว้างขึ้นมีมิติน่าสนใจโดยที่แสงไฟไม่รบกวนและทำลายสุขภาพตา 

ใช้โคมไฟที่มีกระจกฝ้ากรองแสง  

เพราะแสงจากหลอดไฟ LED มีการสะท้อนสูงกว่าหลอดชนิดอื่นๆ จึงควรใช้โคมไฟที่มีฝาสีขุ่นหรือกระจกฝ้าเพื่อช่วยกรองแสงและเกลี่ยแสงให้นุ่มขึ้นทำให้ไม่เห็นตัวหลอดที่เป็นต้นกำเนิดแสงชัดเจน และมีแสงสว่างจ้าจนเกินไป

เลือกสีของแสงไฟให้เหมาะสม

นอกจากการตำแหน่งไฟที่ช่วยให้การนอนหลับสบายยิ่งขึ้นแล้วสีแสงไฟก็มีส่วนช่วยด้วย ส่วนใหญ่ไฟในห้องต่าง ๆ จะมี 2 แบบ คือแสงสีขาว(Day Light) เหมาะสำหรับติดตั้งบริเวณมุมโต๊ะทำงานในห้องแต่จุดพักผ่อนหรือบริเวณเตียงนอนควรใช้ แสงกึ่งเหลืองกึ่งขาว (Cool White) และแสงสีเหลืองส้ม (Warm Light) จะเหมาะกับการนอนหลับมากกว่า 

เคล็ดลับที่เราเอามาบอกทั้งหมดนี้ไม่ยากเลยใช่ไหมคะส่วนใหญ่สามารถนำไปปรับใช้ให้เหมาะกับห้องนอนได้เลยอีกด้วยนะคะ